Bugg - Steg 2

Välkomna till Dalarnas dansläger 2026!

En fantastisk miljö, små grupper, erfarna och engagerade instruktörer och hjälpdansare tar hand om dig som vill lära dig dansa bugg och fox från grunden. 

Fyra dagars intensivkurser på två olika nivåer ger dig bra grund för att gå ut och dansa socialt eller gå fler avancerade danskurser senare. 

Workshops på dagarna och socialdans/dansträning på kvällarna då du och de övriga kursdeltagarna har möjlighet att öva på vad ni har lärt er tillsammans. Sista kvällen bjuder vi på en härlig avslutningsfest med överraskningar, snacks och trevlig samvaro.

Osäker på vilken nivå du ska välja? Läs mer om kurserna här nedan och är du ändå osäker rekommenderar vi att välja kurs på lägsta nivå. 

Bugg 1 och 2

Bugg är den absolut vanligaste dansen ute på svenska dansbanor idag. De flesta har någon gång kommit i kontakt med bugg antingen i skolan eller på någon härlig sommarloge runtom i Sverige.

Målet med Bugg 1 kursen är att du som aldrig tagit ett buggsteg i hela ditt liv ska kunna gå ut och dansa socialt. För dig som går Bugg 2 kommer vi börja med repetition av grunderna, men gå lite fortare fram och fördjupa oss lite mer i teknik och självklart får du lära dig fler turer och kombinationer. För att gå Bugg 2 vill vi att du har gått minst en grundkurs i bugg eller att du socialdansar regelbundet. Bugg 2 passar även dig som har dansat för länge sedan och vill lära dig en mer modern och följsam buggstil. 

Instruktörer: Marita Wårdh och Johanna Fredholm

Marita och Johanna har varit mycket uppskattade ledare för buggkurserna under Dalarnas dansläger och nu är de tillbaka! Ett härligt energiskt och glädjespridande instruktörspar som lär ut den moderna buggen med tryck och drag. 

Johanna har dansat i över 20 år. Efter att ha buggat ett par år gick hon en kursledarkurs tillsammans med sin mamma Marita för att få möjlighet att sprida dansglädje till andra. Efter många år i utlandet är Johanna nu tillbaka i Sverige och tänker hålla på med dans så länge benen bär.

Maritas dansresa startade i början av 2000-talet med hambo som den hälsing hon är. Efter att ha testat bugg blev Marita helt såld på dansens fart och glädje så hambon fick läggas på hyllan. 

I sin undervisning fokuserar Marita och Johanna på grunder, teknik och självklart på dansglädjen. Under kurserna kommer du få lära dig grundsteg, olika handfattningar och naturligtvis en hel hög med turer. Tillsammans har Marita och Johanna gått flera kursledarutbildningar genom åren och har länge varit aktiva instruktörer i sin hemmaklubb i Bollnäs. 

Fox 1 och 2

På Dalarnas dansläger kommer du få lära dig grunderna i Svensk fox helt från början. Vi kommer ge dig de verktyg du behöver för att med självförtroende kunna dansa fox socialt, eller om du vill, för att kunna gå vidare med mer avancerade kurser. 

På Fox 1 kommer vi ta allting från grunden. Vi kommer gå igenom danssteg, hållning, vänster- och högersnurrar, förar- och följarteknik, samt några enklare turer. Fox 2 riktar sig till dig som har gått någon eller några grundkurser eller dansat för länge sedan. Tempot under denna kurs är högre men vi startar alltid med grunderna precis som på Fox 1.

Instruktörer: Kairi Hysing och Jörgen Terner

Kairis dansintresse väcktes som barn av tiodansen och har i många år hållit på med flera olika pardanser som salsa, bachata, kizomba, bugg och så fox. Hon är även utbildad yogainstruktör och ledare i frigörande dans. Kairi har gått ledarbildningar hos Frigörande dansföreningen, Happy Dance och är certifierad foxinstruktör av Ronie Saleh.

Jörgen har sin hemmaklubb i Sundsvall och har dansat sedan 90-talet. Han började sin dansväg på en buggkurs som de flesta men har under åren blivit mer och mer biten av fox. Jörgen har gått kursledareutbildningen för Foxfusion.

Kairi och Jörgen brinner för foxen och deras filosofi är att ge dig som deltagare grunder och små pusselbitar för att du själv ska kunna kombinera de olika delarna i dansen till ett uttryck som passar just dig, oavsett om du är nybörjare eller en avancerad dansare. Fokus ligger på grundläggande tekniker i hur du för och följer för att utveckla kommunikationen i dansparet. När du går kurs hos Kairi och Jörgen kommer du bli sedd, uppmuntrad och få uppleva genuin dansglädje.

Till vardags håller Jörgen och Kairi foxkurser och workshops i Sundsvall samt driver dansföreningen Siljansdansarna i Leksand. 

Bra att ta med
Bra dansskor (OBS! inneskor) är skor som känns bekväma och inte alltför bra grepp.

Nivå:

Lägret riktar sig till nybörjare eller nästan nybörjare.

Datum och tid: 

22 juni - 25 juni 2026

Ungefärligt tidschema för dagarna:

09:00-09:30 Gemensam frivillig uppvärmning varje morgon

09:45-19:30 Bugg- och foxkurser enligt schemat 

20:00-22:00 Dans till spellista (avslutningsdans på torsdag med mingel och överraskningar håller på till 23:00)

Workshops är cirka 1-2 timmar långa, ett eller flera gånger per dag. Totalt 8 timmar per kurs under fyra dagar.

OBS! Definitivt schema kommer att publiceras på vår Facebooksida och mailas ut till alla deltagare i förväg, håll utkik när tiden närmar sig.

Kostnad
En kurs 950:-
Två kurser 1700:-
En kurs är 8 timmar fördelat på 4 dagar. Det går utmärkt att kombinera en foxkurs med en buggkurs och då ges 200:- rabatt på den andra kursen.

Betalning:

När du blivit antagen erhåller du en bekräftelse och betalningsinstruktion via e-post. Anmälningsavgiften ska vara betald inom 14 dagar från antagning för att säkra platsen på lägret. 

Se våra bokningsvillkor för regler för ångerrätt och återbetalning.

Boende:

Boende ordnas av deltagarna själva. Det finns ett flertal bra alternativ i och omkring Tällberg. Som deltagare på Dalarnas dansläger har du rabatt på närliggande Tällbergs camping. (separat info kommer). Det finns flertal hotell i Tällberg samt Airbnb-alternativ i Leksand eller i Rättvik med omnejd.

Mat:

Maten ingår inte i kurspriset. Vår ambition är att erbjuda gemensam lunchbeställning under lägret. Mer information kommer under våren 2026. Det finns kiosk och möjlighet till lättare luncher vid Tällbergs camping.

Varmt välkommen!

/Kairi & Jörgen, Marita & Johanna