Foxify - Högt och lågt

FOXIFY - HÖGT & LÅGT – Bokstavligt talat  

Är du redo för att ta din fox till nya “höjder”?

Vällkommen då till en heldags workshop i hur du utför lyft och nedlägg på ett dansgolv!.

Vi ska upp.
Vi ska ner.
Och vi ska göra det kontrollerat, lekfullt och med stil!

Vi fokuserar på:
✔ Trygga och stabila lyft
✔ Kontrollerade och mjuka nedlägg
✔ Teknik som gör att det känns – inte bara syns
✔ Kommunikation och samspel i paret

Datum och tid:

Lördag den 10 oktober

09:30-10:00 Incheckning

10:00-12:30 Workshop 

12:30-13:30 Lunch

13:30-16:00 Workshop

16:00-18:00 Fri tid

18:00-23:00 Socialdans

Kursupplägg:

Under denna kurs kommer vi inte rotera vilket innebär att du ENBART dansar med din danspartner som du har anmält dig med. 

Förkunskaper:

För att kunna tillgodogöra denna kurs behöver du ha god grundteknik i fox. 

Under kursen går vi igenom grundläggande tekniker för att utföra lyft och nedlägg på ett tryggt och pedagogiskt sätt, så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. 

Vissa kursmoment kan dock ställa högre fysiska krav på paret, till exempel när det gäller styrka, balans och uthållighet, vilket är viktigt att ta hänsyn till innan anmälan. Alla övningar och turer är förstås frivilliga, och ni avgör tillsammans i vilken utsträckning ni deltar.

Klädsel:

Bär gärna bekväma kläder som ger full rörelsefrihet. Undvik löst sittande plagg som kan fastna eller störa grepp. 

Anmälan:

Endast paranmälan.

För att kunna ge individuellt stöd och feedback till varje par begränsas antalet deltagare på kursen till högst 20 par.

Plats:

Sveasalen, Sveagatan 14 Leksand

Avgift:

950 kr per person, varav 250 kr är anmälningsavgift.

I avgiften ingår workshops, fika under dagen, rejäl mackfika på kvällen samt socialdans.

Lunch/Middag

Det finns möjlighet att värma medhavd mat i köket i anslutning till danslokalen. Sveasalen ligger centralt i Leksand och det finns flera restauranger inom gångavstånd.

Betalning:

När du blivit antagen får du en bekräftelse samt betalningsinstruktioner via e-post.

Anmälningsavgiften ska vara betald inom 14 dagar från antagningsdatum för att säkra din plats på kursen.

Se bokningsvillkoren för information om ångerrätt och återbetalning.

Parkering:

Det finns en stor parkering i anslutning till lokalen.

Plats finns även för husbilar och husvagnar, dock utan tillgång till el.

Observera att parkeringen är avgiftsbelagd.

Om kursledare:

Nathalie och Jens:

Jens och Nathalie kombinerar tekniskt finlir med pedagogisk skärpa och lekfull närvaro. Jens har lång erfarenhet som instruktör inom bland annat fox och brinner för de små förändringarna som ger stora resultat i dansupplevelsen. Han kryddar gärna sin dans med lyft och nedlägg och är en trygg, skicklig och tydlig förare med känsla för både teknik och flöde.
Nathalie har mångårig erfarenhet av utbildning och gruppedagogik och brinner för att skapa tydliga, trygga och utvecklande lärmiljöer. Med flera års danserfarenhet från olika stilar älskar hon att leka med teknik och känsla för att öka dansglädjen och fördjupa samspelet i paret.

Tillsammans skapar de en trygg och inspirerande miljö fylld av humor, närvaro och dansteknisk glädje. Här blir du sedd, utmanad och utvecklas på riktigt.

Kairi och Jörgen:

Kairi och Jörgen driver föreningen Siljansdansarna och håller kurser och workshops i fox på flera olika nivåer. Som instruktörer brinner de för att förmedla en stabil grundteknik och att utveckla en elegant dans med känsla, närvaro och fin kontakt inom paret. 

Vid sidan av foxen har Kairi haft ett intresse för acroyoga, något som berikar undervisningen – särskilt ur följarens perspektiv – genom ökat fokus på balans, kroppskontroll och tillit. Jörgen är känd för att väva in lyft och nedlägg i sin dans. Med noggrannhet och känsla för tekniska detaljer ser han till att även mer avancerade moment utförs säkert och så ansträngningslöst som möjligt.

Hos Kairi och Jörgen blir du som deltagare sedd och uppmuntrad – och får uppleva äkta dansglädje i en trygg och inspirerande miljö.

 

Kontaktuppgifter:

Har du frågor om kursen eller upplägget är du varmt välkommen att kontakta oss på:

siljansdansarna@gmail.com

Välkomna önskar Kairi, Jörgen, Jens och Nathalie

 

 

 

I accept the conditions (Show) (Hide)

I accept the service user agreement (Show) (Hide)