Akrobatik-kurs

Akrohelg på SSS 8-9 November!

Den 8-9 November arrangerar SSS en Akro-helg med 8 timmar intensiv träning, från lätta till svåra kast. Instruktörer för helgen är Mattias Lundmark & Mikaela Hellsten. Under helgen tränas grundteknik för akrobatik, passningsteknik, in- och utgångar i kast, lätta och svåra kast samt avsatt tid för individuellt anpassad träning med feedback på parens eget valda kast.

Schema, lördag & söndag:

10.00 - 12.00 förmiddagspass

Lunch-paus

13.30-15.30 eftermiddagspass
 

Upplägg & Innehåll:

Under förmiddagspassen kommer vi fokusera på grundteknik för akrobatik, passning, enklare kast samt in- och utgångar för att kasten ska få ett flöde och bli en naturlig del av dansen. 

Eftermiddagspassen kommer delas upp i två delar:

• Kast med högre svårighetsgrad samt tydliga instruktioner för hur olika delmoment kan byggas upp och hur kasten kan fortsätta tränas på egen hand efter workshopen.
• Individuellt avsatt tid. Här får paren chansen att få hjälp och feedback med eget valda kast som är under utveckling.
  
  OBS! Endast paranmälan

Förkunskaper:

• Grundläggande erfarenhet inom Lindy Hop
• Ni behöver inte ha gjort akrobatik innan. Momenten utförs i etapper och kan anpassas efter erfarenhetsnivå.
• Du bör ej vara skadad eller nyopererad vid tillfället för akrobatik-helgen. Även om helgen också lämpar sig för nybörjare så jobbar vi med kroppen.

Pris:
1100kr (medlem)
1200 kr (icke medlem)


För frågor om kursen, vänligen maila: hellstenmikaela@gmail.com

Avbokning: Om du inte kan eller vill gå på en kurs du anmält dig till måste du avboka dig via mail till kurser@swedishswing.se. 
Vid avbokning tidigare än 3 dagar före kursstart debiteras 100 kr i avbokningsavgift. Vid avbokning senare än 3 dagar före kursstart debiteras hela kursavgiften.

Om du saknar besked om att vi registrerat din anmälan - kontrollera din folder för spam/skräp-post.

Venues

Swedish Swing Society, Odengatan 89, 11322 Stockholm