Allroundträning - Söndagar våren 2024

Välkommen till UBSS Allroundträning!

Detta är en träningsgrupp för dig som tävlar (eller har tävlingslicens och kommer börja tävla under terminen) och som är nyfiken på andra swingdanser än bugg!

Allroundträning är inget nytt på UBSS, konceptet har bara varit vilande under några år.
Men nu är det tillbaks och finns för dig som:

• är nyfiken på swingdanserna Lindy Hop, Boogie Woogie och Rock n' Roll
• är nyfiken på tävlingsformen Allround
• vill utveckla din dans genom att lära dig fler danser

Beskrivning:
Fokus kommer att ligga på grundläggande kunskaper i danserna Lindy Hop, Boogie Woogie och Rock n' Roll.

Hur länge du har dansat är oviktigt och ingen tidigare erfarenhet av dessa tre danser krävs för att vara med - endast att du har intresse och vilja att lära dig! 

Under träningen kommer vi bland annat att lära oss och utveckla
- vår förmåga att föra/följa i alla tre danser
- hur vi kan uttrycka och känna de olikheter som ger en egen definition, karaktär och känlsa till var och en av de tre danserna
- förståelse om de likheter som binder samman de tre swingdanserna (och buggen)

Träningen kommer alltså minimalt handla om tävlingsprestation, tempoträning och liknande, utan det behöver deltagarna öva på själva.
Vi kommer heller inte att ägna nämnvärd tid åt bugg, eftersom föreningen har ett brett utbud av specifika träningar för det.

Angående akrobatik: akrobatik är ett vanligt inslag i Lindy Hop, Rock n' Roll & Dubbelbugg (även i Boogie Woogie internationellt), men denna termin kommer allroundträningen inte att inkludera akrobatik eller Dubbelbugg. Detta kommer dock utvärderas och träningens koncept utvecklas allteftersom behov och intresse framkommer.

Upplägg:
Kom gärna en stund före träningens start för egen uppvärmning!
Hela träningstiden kör vi gemensam dansträning i grupp.
Ungefär en tredjedel av träningstiden ägnas åt respektive dans, utan inbördes låst ordning (vi kommer alltså inte att köra dem i samma ordning varje gång).
Från 18 och en stund framåt finns möjlighet till träning med egen partner.

Tränare: Benjamin Österlund är bokad som extern tränare, men gästspel och inhopp av andra tränare kan förekomma.

Dag och tid: Träningen kommer huvudsakligen hållas på Söndagar kl 16:30-18, men enskilda tillfällen kan komma att flyttas för att synka möjligheten att vara med på tävlingar, läger o-dyl.

Pris: 1000kr

Riktlinjer för antagning:
Par där båda tävlar för UBSS
Par där en i paret tävlar för UBSS
Par som tävlar för en annan förening

Parvis anmälan till gruppträningen föredras men det går att anmäla sig solo.

OBS! Vid färre än 10 personer anmälda kan träningsgruppen ej genomföras denna termin.

Antagningsbesked skickas dagarna innan träningen startar.

Vid frågor, kontakta mlindbom@gmail.com

Ansvarig: Marit Lindbom

Venues

Granebergsparken, Granebergsvägen 58, 75653 Uppsala