Teknikkurs fox inkl socialdans

Välkommen till vår teknikkurs!

Nivå: Medel.

För att få ut mesta möjliga av kursen ska Du bemästra grunderna och ha dansat ett tag.

Pris: 300 kr medlemmar, 400 kr övriga

Vi håller tre 75 minuters workshops med varierande tema.

Vi bjuder på kaffe/te och frukt. Vi gör en längre paus för lunch som ni ordnar själva. Det finns en mikrovågsugn i lokalen.

Socialdans mellan 18.00 och 22.00 ingår i anmälningsavgiften för dig som deltar i kursen.

Schema:

kl 9.30 Registrering och uppvärmning

Kl 10.00 Workshop  1

Teknik för vana foxare, ledare Eva & Hanne

Vi går igenom grundteknik, såsom hållning, frame, anspänning och bodylead. Allt för att få stabilitet och en klar kommunikation mellan parterna och lätthet i rörelserna.

Kl 11.15 Vätskepaus

Kl 11.30 Workshop 2

Musikanpassning ledare Benny & Marlene

I musikens dynamik du dansar fri. Vi leker med takt, rytm och melodi.

Kl 12.45 Lunch

Kl 13.45 Workshop 3

Flow & momentum ledare Per & Mia

Med oss får du vässa din snurrteknik, höger och vänstersnurrar, stopp och bryta mönster.

KL 15.00 Avslut