Workshop med Sandra Sundqvist

Sandra har tränat och instruerat poledance sedan 2012. Hon har tävlat både i Sverige och internationellt samt plockat hem ett par medaljer genom åren. 

Sandra har sedan barnsben tränat gymnastik och älskar att väva in gymnastiska moment i sin poleträning.

Acropole Kl 13:00-14:10 (Nivå: Fortsättning)

Under denna workshop så får du känna på att blanda in akrobatiska moment tillsammans med stången. Vi provar olika handståenden, volter och akrobatiska tricks.
Workshopen passar dig som känner dig trygg med butterfly, gemini och scorpio. Du kommer garanterat lära dig något nytt, oavsett om du tränat pole en termin eller 10 år.
Har du önskemål på något trick eller volt du vill testa så går det utmärkt att skriva till Sandra på Instagram @sandra.polefitness

Advanced tricks and combos Kl 14:20-15:30 (Nivå: Medel/Avancerad) 

Under denna workshop går vi igenom nya, spännande tricks på stången och bakar ihop detta till häftiga kombinationer. Givetvis med en akrobatisk touch. Var beredd på att få testa en rad avancerade volter och spännande drops. Detta passar dig som älskar adrenalin och söker nya utmaningar. 

Trick som är bra att kunna för workshopen är brassmonkey, shouldermount, aerial invert och butterfly. 

Har du önskemål på något specifikt trick eller kombination så skriv gärna till Sandra på Instagram @sandra.polefitness 

En workshop för 300 kr och båda för 500 kr.

Venues

UDC S:t Olofsgatan 40, Dragabrunnsgatan 14, 75332 Uppsala