Dance Awareness

DANCE AWARENESS

Denna kurs är för dig som verkligen vill utmana alla sinnen och utvecklas i din dans.

Under 5.5 timmar kommer du och din partner att få genomgå en rad utmanande övningar inom föra/följa som är designade för att lyfta er individuella och partekniska dansförmåga till helt nya nivåer. Dessa övningar är specifikt framtagna för att medvetandegöra saker kring din kropp och ditt sinne och målet är att er dans ska blir behaglig både för dig själv och den du dansar med.

Det som gör denna kurs unik, är att vi också väver in mental coaching i undervisningen vilket hjälper er att lösa upp mentala hinder som ligger i vägen för er dansutveckling och utförande.

Dance Awareness finns i flera moduler där varje modul fokuserar på specifika moment. Kursen är uppbyggt kring grundläggande dansprinciper som används i all typ av dans. I kursen kommer du därför att finna moment från bl a bugg, fox och wsc.

I denna modul kommer vi att fokusera på:

- Balans/Kontrabalans

- Ram/Icke Ram

- Rotation 

Målgrupp?
Det här är för dig som dansat ett tag och som verkligen vill utmana dig själv på alla plan. För dig som vill grotta ner dig i dolda men avgörande detaljer, både i det mentala och det danstekniska.

Om kursledarna:
Till Ann-Charlotte
Vad jag än kommer med så har du en unik förmåga att hitta mig och se vad det är JAG behöver för att komma förbi låsningar och utveckla min dans. Det jag gillar med dig är hur du lyssnar och känner in och alltid lyckas hjälpa mig att hitta min väg oavsett var jag är på utvecklingsskalan.  Dans har blivit så mycket bättre och så mycket roligare sedan du började instruera mig.

Till Patrik:
Att med öppna sinnen ta emot och modellera mina tankar och funderingar för att sedan komma med en input som leder till ny insikt är något du bemästrar till fullo. Jag blir ständigt överraskad hur enkelt det svåra kan vara och hur ett nystan som kändes omöjligt att reda ut bara flyter ut genom att få uppleva nya perspektiv. Du sätter ord på tankar och funderingar på ett sätt som hela tiden för min dansmedvetenhet framåt.

Om du vill läsa mer...

Vad är det för typ av kurs?
Detta är en unik workshop där vi kommer att arbeta både med det mentala och det djupt danstekniska.

Precis som när vi är i samtal med en annan människa så kommunicerar vi hela tiden, t o m när vi inte säger något. Samma sak gäller så klart även när vi dansar.
De flesta av oss har fått lära sig att kommunikation sker bl a genom våra händer, i trycket-draget, i vårt kroppsspråk och hur vi förmedlar energi men det finns så mycket mer och det är precis detta mycket mer vi vill visa er.

Att dansa är att vara i ständig kontakt med allt. Med musiken, med oss själva, med vår partner men också våra medtävlare och domarna (om vi tävlar). Men vad säger musiken, vad visar vi vår partner, hur visar vi det och vad säger vår partner tillbaka? Vad händer när det blir fel och kan det bli fel? Det här är detaljer vi kommer att gå in på och täcka inom ramen för denna kurs.

Det är som bekant svårt att påverka det man inte riktigt är medveten om eller förstår. Vi tror därför att en viktig nyckel till dans är att öka vår medvetenhet, om vad vi gör, vad vi inte gör så vi på djupet mer och mer förstår vad som hjälper men också vad som stjälper.

Välkommen till Dance Awareness!