QUEEN OF DANCE | ÅKERSBERGA - STOCKHOLM

En dag bara för dig – Rörelse - Kroppskontroll - Balans och Kvinnlig energi!

När: 7 November - Skåvsjöholm - Åkersberga

Välkommen till en exklusiv dansdag i vacker miljö vid vattnet på Skåvsjöholm. En dag där du får landa i dig själv, utveckla din dans och samtidigt fylla på med energi, lugn och inspiration tillsammans med andra kvinnor.

I N N E H Å L L :
 Vi startar dagen med ett mysigt morgonfika i restaurangen på hotellet. Därefter bjuder vi in till en lugn start med enkla övningar som väcker kropp och knopp innan dansen tar vid med flöden och rörelser i kombination med precision och teknik.

 Under dagen fokuserar vi på det som stärker dig både i dansen och i livet: balans, teknik, hållning, kroppskontroll, grace och självförtroende. Vi arbetar även med rotationsteknik och utforskar en härlig enkel jazz-slinga där du får uttrycka din musikalitet och rörelseglädje.

 Du får också ta del av en 30 minuters inspirerande föreläsning om kvinnors hälsa – med fokus på hur vi kan ta hand om vår energi och harmoni genom olika faser i livet.

 Som avslut på dagen så hittar vi ett lugnt inre fokus genom aroma yoga – en mjuk stund där doft, andning och rörelse hjälper dig att landa i kroppen och hitta närvaro.

 Förutom att vi får njuta av gemenskap och dansglädje, ingår lyxigt morgon- och eftermiddagsfika och en härlig lunch där vi också får tid att umgås och att bara vara. Allt detta ramas in av den fina miljön vid vattnet.

L E D A R E :
Ann-Charlotte Vacker
Utbildad Pedagog och dans-coach, dansklasser.se

Linn-Isabell Vesterlund
Utbildad Hälsovetare och yogainstruktör

Kom själv eller ta med en vän – den här dagen är för kvinnor i alla åldrar oavsett om du dansat länge eller bara längtar efter mer rörelse, närvaro och kvinnlig gemenskap.

För dig som vill göra upplevelsen ännu mer speciell finns möjlighet att boka övernattning och spa på hotellet.

BOKA DITT HOTELLRUM - KLICKA HÄR

Platserna är begränsade för att skapa en personlig och exklusiv upplevelse.

Frågor och funderingar?
Kontakta mig Ann-Charlotte på
info@dansklasser.se
0708-320726

 

I accept the conditions (Show) (Hide)

I accept the booking service user agreement (Show) (Hide)